Vad är användningen av färsk ananas för människokroppen

Det exotiska ananasbäret odlas på Hawaiiöarna, Brasilien, Indien, i ett område där det tropiska klimatet tillåter odling av ananas. I Ryssland har enskilda amatörer anpassat sig för att odla ananas som exotiska. Ananas är en örtartad växt av familjen bromelia. Den har en taggig stam och köttiga, långa, taggiga löv. Fördelarna med ananas ligger i massans biologiska och kemiska sammansättning.

Varför ananas är användbart

Ett stort bär med komplex komposition, med en obligatorisk tuft av taggiga löv ovanpå, älskas över hela världen. I tropiska länder odlas den i områden som är lika stora som banan- och citrusplantager. På vintern är en exotisk frukt ofta en önskvärd efterrätt i familjer med hög materiell rikedom, och är ett måste i alla familjs festmeny.

På vintern finns det inte många gröna produkter som bevarar C-vitamin i stor koncentration. Människan kan bara ta emot det från utsidan, till skillnad från djur. Ananas är ett lagerhus med många fördelaktiga ingredienser. Samtidigt är produktens kaloriinnehåll endast 50 kcal, vilket gör att den kan betraktas som kost.

Ananas är 85% vatten. Här är vad ananas innehåller:

• vitaminer i grupp B, C, PP, A;
• mineraler utgör totalt 0,3% när det gäller askinnehåll;
• kolhydratdel av sackarider 11,8%;
• organiska syror och biologiskt aktiva substanser 1%;
• kostfiber 1%.

Översatt till mikrodoser av formuleringarna som en person behöver är detta ett helt apotek. Så vad är ananas bra för?

Det bör noteras att effekten av färsk frukt är mycket effektivare än kokt eller konserverad frukt. Därför överväger vi fördelarna med en tropisk frukt i form av en färsk frukt:

1. Produkten är värdefull för närvaron av bromelain i den, som är en del av komplexet av proteolytiska enzymer. Det är en naturlig fettförbrännare, men ämnet finns bara i färsk mat. Bromelain absorberas och verkar på fastande mage. Att äta ananas är därför effektivt som ett mellanmål.
2. Närvaron av chockdoser av C-vitamin tillsammans med bromelain stärker immunförsvaret och hjälper till att bekämpa inflammatoriska processer som har uppstått.
3. Ananas är användbart för patienter med högt blodtryck, personer med problem i cirkulationssystemet och med avvikelser i hjärtats arbete. Här tillhandahålls aktiv hjälp av ämnen som finns i ananas. den kalium och magnesium, såväl som organiska komponenter som tunnar blodet, vilket eliminerar risken för blodproppar, rengör blodkärlen från kolesterolplack.
4. Som ett profylaktiskt medel kan ananas användas för cancerproblem, eftersom det har fastställts att det finns molekyler i massan i produkten som kan blockera proteinet i cancerceller.
5. En portion ananas innehåller hälften av den dagliga dosen mangan, ett sällsynt element i växtfoder.
6. Att äta ananas förbättrar humöret, främjar produktionen av serotonin, vilket skapar en känsla av fullhet, tillsammans med det låga kaloriinnehållet i färsk ananas, bidrar till viktminskning. Detta är desto effektivare eftersom fett förbränns samtidigt, metaboliska processer accelereras och humöret förbättras.

Givet är inte en fullständig lista över de fördelaktiga resultaten av korrekt användning av ananas.Införandet av ananas i menyn löser många problem och hjälper till att felsöka systemet för interaktion mellan alla inre organ. Det är särskilt nödvändigt att dröja vid frågan om hur ananas är användbart för kvinnor.

Det mest problematiska för den rätta halvan är alltid menstruationsperioden. Smärtsamma fenomen, stor blodförlust, nervspänning är associerade med detta. Det är ananas idag som underlättar damens tillstånd. På grund av dess regleringsförmåga kommer det att göra processen mindre tidskrävande och smärtfri.

Kvinnor uppskattar den kosmetologiska effekten av vitaminer som finns i massan. Vilka vitaminer i ananas påverkar huden? De som är närvarande i kompositionen A, E, C agerar fördelaktigt och ger näring till epidermis externt. Men bromelain har en speciell effekt. Det lindrar inflammation, rengör försiktigt huden från fet glans. Ananasmasker har en föryngrande effekt.

Men få människor vet att en kompress av ananasmassa som appliceras på majsen på natten gör det möjligt att smärtfritt ta bort tillväxten på morgonen och återställa benet till dess tidigare lätthet och skönhet. Detta är effekten av organiska syror i kombination med bromelain. Många tonics gjorda av naturliga ingredienser inkluderar ananasextrakt.

Ananas har inte mindre gynnsam effekt på mäns hälsa. Regelbundet intag av färskpressad juice eller en bit frukt på fastande mage kan förbättra kraften avsevärt. I de länder där denna frukt odlas anses en blandning av färsk kiwi, mango och ananas vara en maskulin cocktail. Det har bekräftats att detta förlänger sexuell aktivitet i en mycket mogen ålder. Lukten av ananas är en av de starkaste afrodisiakorna.

Oavsett hur stor önskan att ordna din hälsa genom att äta ananas, skada eller försämring av hälsan kan uppnås hos personer med problem:

• Magtarmkanalen, med gastrit med hög surhet, magsårsjukdomar;
• ett missfall kan provoceras hos gravida kvinnor;
• barn under 6 år behöver begränsa produkten till en liten dos och inte ge på fastande mage;
• var försiktig med produktämnena. som har allergiska reaktioner;
• efter att ha ätit, var noga med att borsta tänderna, eftersom ananasjuice har en destruktiv effekt på tandemaljen.

Hur man väljer rätt ananas

Omogna eller ruttna frukter istället för att njuta av smaken kan ge många problem. Därför måste du kunna välja en ananas. Frukt kommer till våra butiker, efter att ha kommit långt, desto mer noggrant behöver du behandla ditt val. När du väljer bör du vara uppmärksam på utländska gästens utseende. Toppen på topparna ska vara tät och grön. Ju färre löv kvar, desto äldre frukt. Skorpan ska springa något under fingrarna från att pressas. Det bör inte finnas några fläckar eller bucklor på ytan. Lukten ska vara harmonisk och trevlig, trots allt ett afrodisiakum.

Det är ingen mening att lagra frukten även i kylen i mer än 10 dagar. Näringsämnen förstörs enligt ovan +10 ⁰och under 5.

Skärning i bitar utförs på olika sätt, men först skärs toppen av, från vilken du senare kan försöka odla ananas själv. Skalet avlägsnas innan det skärs, eller så serveras en ring i ett paket med skalkottar, beroende på fantasin.

Hur man behandlar torkad ananas

Den koncentrerade torra massan under torkning av produkten ökar sitt näringsvärde flera gånger, 100 g av produkten innehåller 347 kalorier. Men i den torra produkten bevaras mineraler, fibrer och vitaminer från komplexet B. Fördelarna med torkade ananas är mycket större än godis. Dessutom muntrar de upp och lindrar svullnad och tar bort överflödigt vatten från kroppen. Sluta röka botar nikotinbehov genom att äta torkad ananas. Skillnaden mellan torra ananas och kanderade frukter blötläggda i sockersirap. De säljs ofta under sken av en naturlig produkt. Ananasskivor blötläggda i sockersirap är alltid mjuka, medan torr naturprodukt är tuff, lätt och väldigt gul.

Konserverad ananas innehåller lite kalorier, men har också liten nytta. Som ett alternativ till söta bullar och sötsaker kan den användas av dem med en söt tand. Det har liten nytta av det, skadan är minimal och är förknippad med det faktum att kemiska föreningar alltid används under konservering.

Video om ananasens fördelaktiga egenskaper