Användbara egenskaper hos ingefära och kontraindikationer för användning
För en helande effekt ingefära rot För första gången drog de forntida indianerna uppmärksamhet efter att ha berättat om växten i avhandlingar om läkning. Även om mer än tre årtusenden har passerat uppskattas ingefära, de fördelaktiga egenskaperna och kontraindikationerna för dess hornade rötter fortfarande av traditionella läkare, läkare och vanliga människor.
Det var från norra Indiska halvön med vandrande köpmän som den mirakulösa roten först kom till Mellanöstern, till Persien, Egypten och sedan till staterna vid Medelhavets stränder. För fenicierna var ingefära så värdefullt att de använde rötter för att betala för varor, som en analog av mynt.
Hur är ingefära användbart och vilka ämnen i kompositionen bestämmer dess helande effekt?
Ingefära rotkomposition
Ingefärarotens fördelaktiga egenskaper och kontraindikationer bestäms av närvaron av vissa biologiskt aktiva substanser och deras koncentration.
För 100 gram skalad färsk rotmassa finns det cirka 70 mg kolhydrater, 6 mg fiber, något mindre än 10 mg protein och hälften av fettet. Ingefära innehåller också mycket vitaminer. Detta är askorbinsyra, B1, B2, B3, A. Bland makro- och mikroelementen - magnesium och fosfor, natrium och kalcium, kalium, zink och järn. Den är rik på saftig massa och essentiella aminosyror.
Doften av färsk ingefära beror på den höga koncentrationen av eteriska oljor, och den brinnande, skarpa smaken beror på gingerol, som har funnit tillämpning i kampen mot fetma och behandling av sjukdomar som är förknippade med metaboliska störningar.
Den helande effekten av ingefära på människokroppen
Den till synes blygsamma ljusbeige förtjockade roten har en fantastisk uppsättning kvaliteter som erkänns av folkmedicin och officiell medicin. Ingefära fördelaktiga egenskaper för kvinnor och män i olika åldrar är efterfrågade för olika störningar i matsmältningssystemet.
Drycker, kulinariska rätter och örtberedningar bidrar till:
- saliv;
- stärka produktionen av amylas som är nödvändig för att bibehålla matsmältningen;
- undertryckande av patogen mikroflora;
- förstörelse och eliminering av tarmparasiter från kroppen;
- försvagning och minskning av gasbildning;
- snabb läkning av sår och erosioner på slemhinnorna i mag-tarmkanalen och magen;
- lindra spasmer och smärtlindring;
- eliminering av livsmedeltoxiner.
Inte mindre bred och effektiv effekt av roten på cirkulationssystemet och hjärtat. Med ett litet antal kontraindikationer är ingefäras fördelaktiga egenskaper mycket värdefulla:
- för att stimulera blodcirkulationen, inklusive hjärnan;
- att ta bort överflödigt kolesterol från kroppen och rengöra blodkärlens väggar från redan bildade aterosklerotiska plack;
- med högt blodtryck och tecken på högt blodtryck;
- vid förebyggande och behandling av trombos och åderbråck.
Ingefära rot kan försiktigt men effektivt reglera hjärtmuskelns tillstånd, upprätthålla kroppens övergripande ton och även reglera blodsockret.När det gäller variationen och effektiviteten hos effekten kan ingefära endast jämföras med ginseng eller vitlök. Men samtidigt är utbudet av sjukdomar, under vilka denna växt kan lindra, många gånger bredare.
Det har länge varit känt att ingefära är användbart för förkylning och säsongsbetonade virussjukdomar. Och här är det viktigt att notera att växten hjälper till att samtidigt hantera flera obehagliga symtom på en gång.
Roten har förmågan att:
- intensifiera svettning
- har antiinflammatorisk antimikrobiell eller bakteriedödande verkan;
- desinficera och uppdatera munhålan;
- att tona upp och upprätthålla en styrka reserv även med allvarlig stress för kroppen, som kan betraktas som en influensa och en förkylning;
- lindra försiktigt huvudvärk och ledvärk;
- stimulera utsläpp och uttunning av slem.
Ingefära är en av de populära folkmedicinerna mot bihåleinflammation, trängsel eller andfåddhet vid andningssjukdomar. Baserat på studien av ingefära fördelaktiga egenskaper och kontraindikationer drog läkare slutsatsen att växten är lovande vid behandling av sådana komplexa sjukdomar som hepatit, bronkialastma, dysbios, diabetes mellitus och till och med cancer.
Ingefära te och läkemedel tillverkade med roten av denna växt har uttalade diuretiska egenskaper. Kombinerat med förmågan att stimulera matsmältningen och metaboliska processer, visar sig detta vara extremt viktigt om ingefära används för viktminskning.
Med antioxidantegenskaper ingår ingefära under rengöring och föryngring av kroppen. Detta är ett utmärkt verktyg för att upprätthålla ungdomar, stärka immuniteten och bli av med toxiner som ackumuleras i matsmältningskanalen.
Med hjälp av den diuretiska effekten av ingefära kan du glömma ödem under lång tid, och de antiinflammatoriska egenskaperna hos roten är efterfrågade om en person lider av ledproblem.
Användbara egenskaper och kontraindikationer av ingefära för män och kvinnor
Föryngrande, toning och andra fördelaktiga egenskaper hos ingefära för kvinnor över 45 år och män över 50 år är nödvändiga för att upprätthålla god hälsa, hög prestanda och aktivitet. Växtbaserade produkter stimulerar hjärncirkulationen, minskar risken för åderförkalkning och är, om den används korrekt, ett utmärkt förebyggande av stroke och hjärtinfarkt.
Men det är inte alla hälsofördelarna för män och kvinnor. Färsk ingefära har etablerat sig som ett snabbverkande läkemedel för behandling av urinvägar och sexuella störningar. Dessa egenskaper hos ingefära är särskilt fördelaktiga för män som lider av erektil dysfunktion, liksom inflammatoriska problem och prostatit.
Ingefära är mycket effektivt för att förhindra illamående, kräkningar och obehag i rörelse.
Denna egenskap hos ingefära, som är användbar för en kvinnas kropp, används av blivande mödrar som lider av toxicos under den första halvan av graviditeten. Dessutom hjälper växten till att bättre smälta mat, lindrar svullnad, vilket är frekvent hos gravida kvinnor, och upprätthåller övergripande ton. Kvinnor i fertil ålder som upplever krampaktig smärta under menstruationen kan också använda ingefära för att lindra deras tillstånd och samtidigt förhindra inflammatoriska sjukdomar i urinvägarna.
Du kan inte bara använda ingefära som ingrediens för att laga mat och dryck. Roten är effektiv för att lösa externa problem, såsom inflammatoriska processer på huden, celluliter, seborré i hårbotten.
Om det inte finns några kontraindikationer kan de gynnsamma egenskaperna hos ingefära för en man ge en lösning på problemet med skallighet. Den lokala irriterande effekten av massan från den färska roten stimulerar blodcirkulationen och aktiverar de "vilande" hårsäckarna.
Med hjälp av ingefära medicinska egenskaper måste du komma ihåg att denna växt kan förbättra effekterna av andra örter och frukter som konsumeras med den.
Kontraindikationer för användning av ingefära
Ingefära rot är ett riktigt lager av bioaktiva föreningar. Detta förutbestämmer ett stort antal användbara egenskaper, men ingefära har också kontraindikationer. Dessutom förklaras de av närvaron av samma aktiva substanser. Varför följer fördelarna och skadorna med ingefära?
Poängen ligger i den höga koncentrationen av eteriska oljor, syror, bitterhet och andra aktiva föreningar. Du måste vägra ingefära om du har:
- någon förvärring av en kronisk sjukdom i matsmältningssystemet;
- allergiska reaktioner mot växter och örter;
- inflammatoriska processer på huden;
- värme;
- inre och yttre blödningar.
Låt dig inte föras med ingefära under andra halvan av graviditeten. Eftersom växtmaterial ökar livmodern, är det värt att ge upp ingefära te, inlagd rot eller preparat som innehåller ingefära. Hackad rot kan läggas till kulinariska och bakade varor.
Riskfaktorer vid konsumtion av stora mängder ingefära är:
- kroniska sjukdomar i mag-tarmkanalen;
- kolelithiasis;
- förvärring av hudsjukdomar av annan karaktär;
- tar vissa läkemedel, vars verkan intensifieras i kombination med ingefära.
Därför, beslutar att uppleva de underbara effekterna av ingefära rot, är det bra att först kontakta proffs. Läkaren kommer att utvärdera alla positiva och möjliga negativa aspekter av att ta ingefära och ge rekommendationer om dosering och varaktighet av kursen.