Ett noggrant tillvägagångssätt för att dricka vattenmelon under graviditeten
Graviditet är den mest ansvarsfulla och svåra tiden i kvinnans liv, när hon inte bara är ansvarig för sin egen hälsa utan också för barnets utveckling. Därför försöker blivande mödrar att mätta kroppen med vitaminer och andra användbara ämnen.
Om väntetiden för barnet faller på sommaren och början av hösten är det helt enkelt omöjligt för en kvinna att gå förbi de stora kollapserna där vattenmeloner säljs. En söt skiva lindrar törsten och ger otroligt nöje, men är vattenmelon användbar för gravida kvinnor, och kommer det att vara ett bra stöd för en kvinna i en period som inte kan kallas enkel?
Under påverkan av fysiologiska processer kan den blivande mamman uppleva inte bara positiva känslor förknippade med barnets förväntningar. Graviditet åtföljs ibland av obehagliga symtom och känslor, som inkluderar vitaminbrist, toxicos av olika perioder av graviditet, anemiska tillstånd, ödem, matsmältningsbesvär, halsbränna och nervsjukdomar. Kan gravida kvinnor äta vattenmelon? Kommer negativa manifestationer att förvärras?
Bestående av mer än 90% vatten kan ett stort bär med en kompetent metod ha en extremt fördelaktig effekt på kvinnokroppen och i vissa fall kan det också lindra obehaget som följer med graviditeten.
Hur är vattenmelon användbar för gravida kvinnor?
Därför förbjuder läkare inte bara, utan rekommenderar också starkt att inkludera vattenmeloner och andra meloner och kalebasser i en gravid kvinnas diet. Varför kan du äta vattenmelon under graviditeten? Och vilken effekt har det på kvinnokroppen? I rimliga mängder och med rätt kvalitet hjälper vattenmelonmassa:
- ta bort överflödig vätska från kroppen, vilket förhindrar ödembildning;
- rengör försiktigt tarmarna och hela kroppen från toxiner och toxiner;
- normalisera ämnesomsättning;
- hantera anemi;
- förbättra matsmältningssystemets arbete, spela rollen som att förhindra förstoppning och upprätta regelbundna tarmrörelser;
- hantera stressiga förhållanden och lugna ner dig.
Och bland annat vattenmelon under graviditeten är ett bra sätt att släcka din törst, snabbt fylla på tillgången på styrka och element som är nödvändiga för kroppen.
Överraskande nog kan bara en liten bit vattenmelon från en gravid kvinna neutralisera tecken på toxicos.
Efter denna frukost:
- humör förbättras;
- muskelsvaghet försvinner
- halsbränna, illamående
- retirerar kräkningar.
Under tredje trimestern kan dricka en mogen vattenmelon som innehåller magnesium och kalium för en gravid kvinna hjälpa till att lindra kramper och andra muskelspasmer.
Lykopen eller hur är vattenmelon användbar under graviditeten
Ett av tecknen på en vattenmelons mognad och kvalitet är traditionellt den röda eller rosa färgen på dess kött.Och även om det idag finns sorter med inte mindre söt och saftig gul eller till och med smärtsam kärna, är det bättre för gravida kvinnor att hålla sig på mer välbekanta frukter.
Det är i den röda massan som lykopen finns. Detta ämne har alla egenskaper som en antioxidant, stöder immunitet och skyddar den blivande mamman från hjärt-kärlsjukdomar och neoplastiska sjukdomar.
När fostret utvecklas upplever kvinnokroppen allvarlig stress och tack vare lykopen flera skivor vattenmelon:
- hjälp att bevara och förbättra skönhet;
- ta hand om att stärka naturligt försvar;
- kommer att skydda dig från obehagliga konsekvenser om den blivande mamman plötsligt blir frånvarande, glömsk eller börjar bli upprörd över små saker.
Fördelar med vattenmelon under graviditeten för matsmältningen
Men för att svara jakande på frågan: "Kan gravida kvinnor äta vattenmelon?" följer inte bara av denna anledning. Vattenmelons roll i kosten är inte mindre viktig om den blivande mamman lider av tarmfunktioner och andra matsmältningsstörningar.
Det vanligaste problemet under andra halvan av graviditeten är förstoppning som plågar kvinnor, som uppstår till följd av livmoderns ökande tryck på mag-tarmkanalen när barnet utvecklas. Under graviditeten kan vattenmelon, som innehåller mycket fukt och fiber, vara en mild och effektiv avföring normaliserande.
Röd massa aktiverar metaboliska processer, som en svamp som rengör toxiner, stimulerar tarmarnas och magens aktivitet och förhindrar att fekala massor stagnerar och fungerar som en källa till toxiner.
Saftig vattenmelon under graviditeten som ett naturligt diuretikum
Njurarna till en gravid kvinna, utöver de vanliga funktionerna, tar ansvaret för att rensa moderns kropp från spår av det framtida barnets liv. Därför ökar belastningen på organen i urinvägarna allvarligt. Så är det möjligt att äta vattenmelon under graviditeten, och kommer dess användning att orsaka allvarlig skada?
Om du inte leds med vattenmelon och andra saftiga frukter, kommer de bara att gynnas. Om den blivande mamman inte har njur- och urinblåsesjukdomar, är det osannolikt att läkaren reagerar negativt på vattenmelon på menyn. Tvärtom, om du äter upp till 700 gram färsk mogen massa per dag, kommer den att tjäna diuretikum och hjälper till att eliminera både överflödig vätska och toxiner.
För att undvika problem med den tillåtna delen av vattenmelon är det bättre att fråga den behandlande specialisten, och med den minsta försämringen av hälsan är det bättre att vägra delikatessen.
Krav på kvaliteten på vattenmelon under graviditeten
De fördelaktiga egenskaperna hos en vattenmelon kan dock bara visas om frukten är mogen och av hög kvalitet, såväl som i avsaknad av medicinska kontraindikationer. Ju tidigare vattenmelonen slog räknaren, desto mer sannolikt är det inte den heta sommarsolen för massa sötma och färg, utan de kemikalier som udda affärsmän pumpar meloner med i strävan efter vinst.
Och om den tillåtna graden av nitratkonsumtion för en vuxen organism når 60 mg per dag, så för ett ofödt barn är dessa ämnen destruktiva i mindre mängder. Det är därför vattenmelon inte bör konsumeras av gravida kvinnor förrän i början av deras massmognad, det vill säga fram till mitten eller slutet av augusti.
Du kan känna igen en vattenmelons låga kvalitet:
- av ojämn färg på massan;
- på torra eller outvecklade områden i hjärtat av frukten;
- längs grova gulaktiga fibrer som tränger igenom massan;
- av en ovanlig arom eller nyans;
- på slemmig eller vattnig massa nära fröna.
Överflödet av socker och en lös yta gör vattenmelonmassan attraktiv för alla typer av patogena mikroorganismer som är farliga för kvinnor och foster.
För att en vattenmelon bara ger fördelar under graviditeten är det nödvändigt att tvätta barken ordentligt före användning och inte förvara den skurna frukten ens i kylen i mer än en dag. Och att äta en sommarupplevelse är endast möjlig med tillstånd från en läkare och med förbehåll för de strängaste åtgärderna.
När och varför ska gravida kvinnor inte äta vattenmelon?
En gravid kvinna måste ge upp att dricka vattenmelon om hon diagnostiseras med sjukdomar i mag-tarmkanalen eller njurarna, liksom om hon har en individuell intolerans mot produkten.
Under graviditeten kan vattenmelon orsaka en förvärring av inflammatoriska processer i njurarna, urinledarna och matsmältningssystemet.
Eftersom den saftiga massan kan aktivera gasbildning i tarmarna, öka peristaltik och orsaka diarré, hotar detta den blivande mamman med smärtsamma känslor och andra obehagliga symtom. Och om det finns stenar och sand i urogenitalområdet, aktiverar vattenmelonen deras rörelse, vilket säkert kommer att påverka kvinnans välbefinnande. Det är därför vattenmelon inte är tillåtet för gravida kvinnor som inte har fått läkares tillstånd. Endast genom att följa försiktighetsreglerna och känna till måttet kan du njuta av sockeraromatisk massa med glädje och nytta.